Bernau (sm) – Wer sich gern an der frischen Luft bewegt oder schon lange einmal eine neue Sportart ausprobieren wollte, bekommt dazu bald wieder Gelegenheit.

Vom 22. Juni bis zum 5. Juli lädt die Aktion „Sport im Park“ zu kostenlosen Bewegungsangeboten in Bernau ein. Vereine und private Kursleitende gestalten ein abwechslungsreiches Programm für unterschiedliche Altersgruppen und Fitnesslevel.

Ob Taiji, Qi Gong, funktionelles Training, Ganzkörperfitness oder Kinderturnen, die Angebote bieten die Möglichkeit, ohne Anmeldung und ohne Verpflichtungen in verschiedene Sportarten hineinzuschnuppern.

Beim Taiji mit Michael Pierdzig stehen neben Bewegung und Selbstverteidigung auch Achtsamkeit und die Wahrnehmung des eigenen Körpers im Mittelpunkt.

Qi Gong mit Birgit Ullmann vom Sportverein Grün-Weiß Bernau Waldfrieden verbindet ruhige Bewegungen mit bewusster Atmung und nutzt die besondere Atmosphäre des Parks für Entspannung und Konzentration.

Wer es etwas sportlicher mag, findet bei Mario Bauer von Outdoorsport Bernau praktische Trainingseinheiten unter freiem Himmel. In seinem Handtuch-Workout zeigt er, wie sich mit einfachen Hilfsmitteln verschiedene Muskelgruppen trainieren lassen.

Für alle, die ihre Ausdauer und Kraft verbessern möchten, bietet Sandy Wegener von LaufMamaLauf ein Ganzkörpertraining an.

Auch die jüngsten Bernauerinnen und Bernauer kommen beim Kinderturnen auf ihre Kosten. Im Mittelpunkt der Aktion stehen die Freude an der Bewegung, das gemeinsame Erleben und die Möglichkeit, neue Sportarten kennenzulernen.

Die Teilnahme an allen Angeboten ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Der vollständige Kursplan mit allen Terminen und Veranstaltungsorten wird in Kürze veröffentlicht.

Mein Fazit: Sport im Park ist eine schöne Gelegenheit, neue Bewegungsformen kennenzulernen und dabei Zeit draußen zu verbringen. Besonders gefällt mir, dass man ohne Anmeldung und Leistungsdruck einfach vorbeikommen und mitmachen kan.

Quelle: Pressemitteilung vom 22.05.26

Stadt Bernau bei Berlin
Text und Foto: © Stadt Bernau bei Berlin

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